Kurs Work-Life Balance – AFiB Vistula

Akademia Finansów i Biznesu Vistula w Warszawie zaprasza wszystkich zainteresowanych do udziału w kursie “Work-Life Balance”. Program ma na celu wyposażenie uczestników w narzędzia pozwalające zachować równowagę między życiem zawodowym i prywatnym.

Kurs “Work-Life Balance” został przygotowany w ramach realizacji projektu pn.: „Platon. Kursy edukacyjne online dla studentów” przez doradcę zawodowego w Dziale Karier i Praktyk Akademii Finansów i Biznesu Vistula w Warszawie. Kurs dostępny jest na ministerialnej platformie Navoica.

Dzięki udziałowi w kursie “Work Life Balance”:

  • poznasz sposoby efektywnego wyznaczania celów, priorytetów i własnych potrzeb,
  • dowiesz się, jak możesz zidentyfikować czynniki motywujące do pracy i pomagające odnaleźć równowagę,
  • zdobędziesz wiedzę, która pomoże Ci poznać własne ograniczenia i możliwości związane z tworzeniem równowagi życiowej,
  • zrozumiesz korzyści płynącez zachowania równowagi pomiędzy pracą, a życiem prywatnym.

Poruszane zagadnienia:

  • Work Life Balance. Zachowanie równowagi pomiędzy życiem zawodowym, a prywatnym
  • Zarządzanie energią jako fundament uzyskania równowagi ( skuteczność według Tony’ego Schwartza)
  • Autodiagnoza spójności rytmu z wartościami i potrzebami – automotywacja
  • O energii emocjonalnej: równowaga emocji
  • O energii fizycznej: W zdrowym ciele…
  • O energii umysłowej: Dbaj o swój mózg
  • Skuteczność wg Stephena Coveya
  • Zarządzanie sobą w czasie
  • Koncentracja i uważność a zachowanie równowagi w życiu
  • Etapy wprowadzania zmiany wg. modelu J.O. Prochaski – Indywidualny plan wdrożenia wybranych narzędzi do codzienności


ZOBACZ RÓWNIEŻ: AKADEMIA FINANSÓW I BIZNESU VISTULA W WARSZAWIE


Ciekawy artykuł? Podziel się z innymi i udostępnij na:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zbliżające się wydarzenia