Kurs Work-Life Balance – AFiB Vistula
Akademia Finansów i Biznesu Vistula w Warszawie zaprasza wszystkich zainteresowanych do udziału w kursie “Work-Life Balance”. Program ma na celu wyposażenie uczestników w narzędzia pozwalające zachować równowagę między życiem zawodowym i prywatnym.
Kurs “Work-Life Balance” został przygotowany w ramach realizacji projektu pn.: „Platon. Kursy edukacyjne online dla studentów” przez doradcę zawodowego w Dziale Karier i Praktyk Akademii Finansów i Biznesu Vistula w Warszawie. Kurs dostępny jest na ministerialnej platformie Navoica.
Dzięki udziałowi w kursie “Work Life Balance”:
- poznasz sposoby efektywnego wyznaczania celów, priorytetów i własnych potrzeb,
- dowiesz się, jak możesz zidentyfikować czynniki motywujące do pracy i pomagające odnaleźć równowagę,
- zdobędziesz wiedzę, która pomoże Ci poznać własne ograniczenia i możliwości związane z tworzeniem równowagi życiowej,
- zrozumiesz korzyści płynącez zachowania równowagi pomiędzy pracą, a życiem prywatnym.
Poruszane zagadnienia:
- Work Life Balance. Zachowanie równowagi pomiędzy życiem zawodowym, a prywatnym
- Zarządzanie energią jako fundament uzyskania równowagi ( skuteczność według Tony’ego Schwartza)
- Autodiagnoza spójności rytmu z wartościami i potrzebami – automotywacja
- O energii emocjonalnej: równowaga emocji
- O energii fizycznej: W zdrowym ciele…
- O energii umysłowej: Dbaj o swój mózg
- Skuteczność wg Stephena Coveya
- Zarządzanie sobą w czasie
- Koncentracja i uważność a zachowanie równowagi w życiu
- Etapy wprowadzania zmiany wg. modelu J.O. Prochaski – Indywidualny plan wdrożenia wybranych narzędzi do codzienności
ZOBACZ RÓWNIEŻ: AKADEMIA FINANSÓW I BIZNESU VISTULA W WARSZAWIE
Ciekawy artykuł? Podziel się z innymi i udostępnij na:
