Szkolenie online: Chorzy ze stresu – dieta i styl życia zwiększające odporność na stres
Chorzy ze stresu – dieta i styl życia zwiększające odporność na stres to kolejne szkolenie online przygotowane przez Wyższą Szkołę Bezpieczeństwa, które odbędzie się 9 stycznia. Zapisy do 22 grudnia!
Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa z siedzibą w Poznaniu zaprasza na szkolenie online organizowane w styczniu:
“Chorzy ze stresu – dieta i styl życia zwiększające odporność na stres”.
Tematyka bliska każdemu, kto na co dzień mierzy się z dużą ilością obowiązków, nieustannie zbyt szybko mijającym czasem i z tego powodu nie może właściwie zadbać o swój organizm, który ma przecież określone potrzeby.
Jak sobie z tym poradzić – dowiecie się od wyjątkowej pani dietetyk – mgr Magdaleny Wesołej , która w trakcie prowadzenia własnej praktyki pomogła wielu chorym metabolicznie osobom.
Program szkolenia obejmuje zagadnienia:
- Jak stres wpływa na organizm człowieka. Rola i skutki nadmiernego wytwarzania kortyzolu.
- Niedobory składników odżywczych, u osób żyjących w permanentnym stresie. Badania, które warto wykonać.
- Objawy psychosomatyczne – czym są i jak je rozpoznać.
- Dieta antystresowa – co jeść, aby zwiększyć odporność na stres.
- Celowana suplementacja – czym warto wesprzeć organizm (suplementy, zioła, adaptogeny).
- Styl życia, który pozwala zwiększyć odporność na stres (rola aktywności fizycznej, snu, ekspozycji na światło dzienne, praktykowania wdzięczności oraz umiejętności wsłuchiwania się we własne potrzeby).
Link do formularza zgłoszeniowego:
https://www.wsb.net.pl/kursy-i-szkolenia/chorzy-ze-stresu-dieta-i-styl-zycia-zwiekszajace-odpornosc-na-stres/
ZAPISY DO 22 GRUDNIA!
Termin: 09.01.2024 r. (wtorek), godz. 10:00-14:00 (szkolenie on-line za pomocą aplikacji Microsoft Teams – uczestnicy otrzymają link do szkolenia).
ZOBACZ RÓWNIEŻ: WYŻSZA SZKOŁA BEZPIECZEŃSTWA – AKTUALNOŚCI, REKRUTACJA NA STUDIA
CZYTAJ TAKŻE:
Psychologia w Wyższej Szkole Bezpieczeństwa w Poznaniu
Zarządzanie – Wyższa Szkoła Bezpieczeństwa w Poznaniu
Wymarzone studia za jedyne 100 zł miesięcznie? Aukcja WOŚP
Zobacz również inne treści poświęcone studiom w Poznaniu:
